من نحن – مدونة صحي1
آخر تحديث: 24 يوليو 2025
صحي1 هو موقع عربي متخصص يقدّم محتوى موثوقًا وعلميًا في مجالات التغذية، اللياقة البدنية، جودة النوم، والصحة الذهنية. نهدف إلى تمكين القارئ من اعتماد نمط حياة صحي ومتوازن بعيدًا عن التهويل أو التعقيد، وذلك من خلال مقالات مبسطة مبنية على أسس علمية واضحة.
نركز على تقديم نصائح عملية قابلة للتطبيق، تُسهم في تحسين جودة الحياة اليومية للفرد العربي.
يعمل على الموقع فريق من الكتّاب والمهتمين بالشأن الصحي، الذين يقدّمون محتوى متجددًا ومفيدًا بأسلوب سهل، يعزز الوعي ويرتقي بالسلوكيات الصحية.
🔹 فريق العمل
أ. محمد الغامدي – المؤسس والمدير:
رائد أعمال سعودي بخبرة تزيد عن 25 عامًا في التجارة والإعلام الرقمي. أسس هذه المنصة ضمن مجموعة من المشاريع الهادفة إلى تعزيز المحتوى العربي المتخصص. يشرف بشكل مباشر على جودة المحتوى لضمان تقديم معرفة عملية مبنية على تجارب حقيقية ورؤية واضحة لتمكين الأفراد من تطوير نمط حياتهم.
أ. لارا صياد – أخصائية تغذية علاجية:
تقدّم نصائح غذائية قائمة على دراسات حديثة، وتشارك وصفات وأفكار عملية تغذي الجسم وتدعم العادات الصحية.
أ. خالد العتيبي – مدرب لياقة بدنية معتمد:
يقدّم برامج رياضية مبسطة تناسب جميع المستويات، مع نصائح للتمارين المنزلية وتحسين اللياقة تدريجيًا.
أ. تالا يزن – باحثة في علوم النوم والصحة العقلية:
تكتب بعمق عن أهمية النوم السليم، وتقدم أدوات عملية للتغلب على الأرق والتوتر وتحسين جودة النوم.
أ. حسام مدني – كاتب في العادات الصحية:
يركّز على بناء نمط حياة مستدام عبر عادات يومية بسيطة تؤثر على الصحة الجسدية والنفسية.
أ. وتين الزهراني – كاتبة في صحة المرأة والتغذية الهرمونية:
تسلط الضوء على احتياجات المرأة الصحية في مراحل حياتها المختلفة، وتقدّم حلولًا غذائية طبيعية ومتوازنة.
أ. ماجد يحيى – المدير التقني:
يشرف على تطوير أداء الموقع وتحسين تجربة المستخدم، ويعمل باستمرار على تسريع التصفح وتسهيل الوصول إلى المعلومات.
🔹 رسالتنا
أن نكون المرجع العربي الأول للباحثين عن أسلوب حياة صحي ومتكامل، من خلال محتوى يراعي الاحتراف والواقعية في آنٍ واحد.
🔹 رؤيتنا
نطمح إلى بناء مجتمع واعٍ بالصحة، يملك المعرفة الكافية لاتخاذ قرارات حياتية سليمة، ويعيش حياة مليئة بالنشاط والتوازن.
نشكر ثقتكم بمدونة صحي1، ونسعد بزيارتكم وتفاعلكم دائمًا.