صحتك النفسية أولاً
لماذا لا يعيدك النوم كما كنت… وأين يختبئ التعب الحقيقي؟
لماذا لا يعيدك النوم كما كنت… وأين يختبئ التعب الحقيقي؟ صحتك النفسية أولًا شخص يجلس عل…
لماذا لا تحتاج لتغيير حياتك لتحسين مزاجك؟ صحتك النفسية أولًا عادات يومية بسيطة لتحسين المزاج والصحة النفسية تفتح عينيك في الصباح، وقبل أن تغادر دفء فراشك، تشعر ب…
لماذا لا يعيدك النوم كما كنت… وأين يختبئ التعب الحقيقي؟ صحتك النفسية أولًا شخص يجلس عل…
لماذا يتمرد جسدك ليلًا رغم تعبك الشديد؟ نومك حياة شخص مستلقٍ في سرير مظلم ينظر إلى الس…
لماذا يجوع جسدك رغم أنك تأكل جيدًا؟ غذاؤك شفاؤك شخص يضع يده على بطنه بتعب بينما أمامه…
لماذا تفشل في الالتزام بالرياضة رغم إرادتك؟ لياقة و راحة شخص يربط حذاءه الرياضي بهدو…
التوتر الصامت الذي يدمر جسدك وأنت تظنه صبرًا صحتك النفسية أولًا شخص يضع يده على صدره ب…