صحتك النفسية أولاً
لماذا يغرق البعض في الحزن بينما يطفو آخرون؟
لماذا يغرق البعض في الحزن بينما يطفو آخرون؟ صحتك النفسية أولًا شخص يقف بهدوء أمام بحر…
لماذا لا تحتاج لتغيير حياتك لتحسين مزاجك؟ صحتك النفسية أولًا عادات يومية بسيطة لتحسين المزاج والصحة النفسية تفتح عينيك في الصباح، وقبل أن تغادر دفء فراشك، تشعر ب…
لماذا يغرق البعض في الحزن بينما يطفو آخرون؟ صحتك النفسية أولًا شخص يقف بهدوء أمام بحر…
لماذا يدفع جسدك ثمن كل ساعة تسهرها؟ نومك حياة شخص يسهر أمام شاشة مضيئة بينما يظهر جسده…
لماذا تتعب رغم أنك تأكل طعامًا صحيًا؟ غذاؤك شفاؤك شخص يشعر بالخمول بعد وجبة رغم اعتقاد…
لماذا تتعب أكثر عندما تحاول أن ترتاح؟ لياقة وراحة شخص يمارس راحة نشطة في الطبيعة لتحسي…
لماذا تفقد نفسك كلما اقتربت أكثر من الجميع؟ صحتك النفسية أولاً الابتعاد المؤقت لاستعاد…